هیپنوزیزم – میانبر سلامت روان

زمانی که اثربخشی هیپنوتراپی را در مقالات علمی جستجو می کنیم با موارد بسیار زیادی مواجه می شویم که اثربخشی هیپنوتراپی در آن ها به اثبات رسیده است، به بعضی از این موارد اشاره خواهیم داشت، اما این نکته را باید توضیح داد که هیپنوتراپی نه جادوست و نه شعبده بازی، بلکه یک شیوه درمانی تحقیق شده و علمی است؛ ضمن اینکه وقتی میگوییم هیپنوتراپی در موارد زیادی تاثیر دارد به این معنی است که به بهبود کمک می کند اما ممکن است در مواردی بهبودی کامل ایجاد شود و در مواردی با توجه به شرایط مختلف مراجع، هیپنوتراپی تاثیر کمتری داشته باشد، همانطور که در مورد بسیاری از دارو های شیمیایی هم با وجود عوارض مختلف، تاثیر اثبات می شود و نه لزوما درمان قطعی.

1. اعتماد به نفس

2. خواب و کاهش اضطراب خواب

3. افسردگی

4. تنش و خشم

5. بهبود شیوه‌های روابط کاری و شخصی

6. سوء هاضمه های پایه اضطرابی

7. کمک به تسکین افکار منفی ذهنی

8. کنترل ترس ها – فوبیاها

9. سیگار کشیدن

10. کمک به کاهش وزن

11. بهبود عملکرد جنسی

12. بهبود مشکلات رفتاری کودکان

13. افزایش اعتماد به نفس و تقویت خود شناسی

14. بهبود عملکرد ادراکی و حافظه

15. کمک به مدیریت درد مزمن

16. عملکرد مغز و نظام عصبی مرکزی

17. مشکلات روانشناختی مانند بیش فعالی

18. بهبود سبک زندگی و کیفیت زندگی

19. بهبود فرآیند یادگیری و موفقیت تحصیلی

20. کاهش اضطراب و فشار احساسی

21. بهبود مشکلات تمرکز

22. بهبود رفتار بیماران مبتلا به سرطان و کاهش رنج ناشی از شیمی درمانی

23. اختلال هیجانی دو قطبی

24. کاهش استرس پس از جراحی

25. بهبود رفتار بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی

26. کمک به کاهش تشنج در بیماران مبتلا به صرع

27.  بهبود مشکلات تنفسی مانند آسم

28. کمک به کاهش تشنج در بیماران مبتلا به پارکینسون

29. کمک به اصلاح طرح واره های ناسازگار

و . . .